Il Faloria Mountain Spa Resort inaugura la stagione estiva proponendo il “Mountain Yoga Retreat”: un’esperienza di unione con la natura per trovare una nuova armonia interiore e migliorare la gestione dello stress.

A condurre gli ospiti in questo percorso Roberta Tonazzi di Noita yoga, ha studiato un pacchetto ad hoc con quattro speciali pratiche yoga per ridurre l’ansia e i fenomeni di burn-out, migliorare gli standard lavorativi e i rapporti interpersonali in ambito professionale.

Non solo pratiche yoga, ma anche natura, alimentazione, benessere: l’hotel ampezzano ha messo a disposizione tutti i suoi servizi, per un soggiorno speciale pensato per prendersi cura di sé stessi a 360 gradi.

lI pacchetto “Mountain Yoga Retreat”, a partire dal 5 all’8 luglio sarà disponibile per tutti gli ospiti durante il periodo estivo su richiesta. Un soggiorno di quattro giorni creato per un numero limitato di partecipanti così da garantire massima personalizzazione e attenzione alle esigenze individuali.

 Al loro arrivo gli ospiti avranno modo di prendere confidenza con i movimenti dello yoga attraverso una pratica base per poi poter sperimentare nei giorni successivi pratiche yoga più intense e particolari:

– Yoga nidra sotto le stelle, una pratica guidata che aiuta a raggiungere uno stato di “semi-coscienza” rilassando corpo e mente da ogni tensione, circondati dallo scenografico cielo stellato di Cortina d’Ampezzo

– Yoga del risveglio, una lezione energizzante e leggera pensata per risvegliare corpo e mente apportando dinamicità e benessere alla della giornata.

– Vinyasa Yoga, una lezione caratterizzata da un intenso lavoro cardiovascolare, portato avanti tramite un crescendo di posizioni. La pratica è incentrata su una combinazione di potenza e flessibilità nella quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo in cui ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento.

– Yoga digestivo, una pratica caratterizzata da una serie di posizioni delle tradizioni yin e yang svolte lentamente e pensate per favorire la digestione

L’alimentazione rappresenta un elemento fondamentale per restituire benessere alla mente e bellezza al corpo, ed infatti è stata costruita su misura per questo soggiorno. Il risultato sono quattro menù con una combinazione di piatti bilanciati ideale per enfatizzare gli effetti benefici della pratica. Tra le proposte: zuppa di farro, insalata di tofu quinoa e avocado, torta alle banane e noci, spigola al cartoccio con pomodorini e patate, insalata di riso venere con verdure…

 I pasti che si terranno presso il Faloria Restaurant: un suggestivo padiglione vetrato dove gli ospiti potranno gustare le materie prime reinterpretate con leggerezza e creatività. Sarà inoltre possibile scoprire la nuovissima Terrazza con vista sullo spettacolare trampolino olimpico.